آيا فلز مس مي تواند خاصيت ضد كرونا داشته باشد؟

آیا فلز مس می تواند خاصیت ضد کرونا داشته باشد؟

طبق جدیدترین تحقیقات فلز مس خاصیت ضد باکتریای دارد و در طی ۴ ساعت ویروس را نابود می کند. هنگامی که دستگیره های پلاستیکی و فولادی از طریق دست انسان لمس شود، ممکن است باعث انتقال ویروس کرونا شود. باید دانست که دستگیره های مسی خاصیت ضد ویروسی دارند. بر ادامه مطلب…

تابش نورخورشيد چه تاثيري بر ويروس كرونا دارد؟

تابش نورخورشید چه تاثیری بر ویروس کرونا دارد؟

نقش پرتوهای خورشیدی و کرونا: تحقیقات دانشمندان از تاثیر پرتوهای ماورا بنفش موجود در نور خورشید می تواند روی رشد و تکثیر ویروس ها تاثیر گذار باشد. بنابراین نور خورشید باعث از بین رفتن ویروس کرونا در سطوح و هوا می شود. همچنین دما و رطوبت بالا نیز اثرات مشابهی ادامه مطلب…

 در حال حاضر اغلب خانواده ها به دنبال راه هاي جلوگيري از ابتلا به كرونا مي باشند. شايد مناسب ترين، ارزان ترين و دردسترس ترين روش براي افراد تغذيه مناسب مي باشد. بنابراين جهت بهبود تغذيه افراد، سازمان بهداشت درمان و آموزش پزشكي رعايت اصول تغذيه اي را براي پيشگيري بيماري هاي تنفسي و ويروسي توصيه مي كنند. بايد دانست كه نقش سيستم ايمني بدن براي مبارزه با بيماري هاي تنفسي بسيار اهميت دارد. اين نكته حائز اهميت است كه بيماري هاي زمينه اي مانند ديابت و بيماري هاي ريوي و قلبي به دليل سوتغذيه و نداشتن تغذيه صحيح بروز مي كند. به دليل كمبود مواد غذايي، ويتامين هايي مانند C ، A و D  و ضعف سيستم ايمني بدن احتمال ابتلا به بيماري بيشتر خواهد شد. چه غذاهايي برای بیماران کرونایی مفيد هستند؟ غذاهایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید و یک سبک تغذیه سالم را به همراه داشته باشد، برای درمان و پیشگیری از کرونا مفید است. منابع ويتامين C: شامل انواع مركبات نظير پرتقال ، نارنگي، ليموشيري ، پياز خام وكيوي. منابع ويتامين A: هويج، كدو حلوايي و سبزي هاي تيره مانند اسفناج، برگ چغندر و برگ كاهو از منابع اين ويتامين مي باشند. منابع پروتئين: مصرف انواع حبوبات، پروبيوتيك و تخم مرغ مي تواند شما را از اين منابع بي نياز كند. ريز مغذي هاي آلي: كمبود منابع مواد آلي مانند آهن، سلنيوم و روي مي تواند سيستم ايمني را ضعيف كند. اين منابع در حبوبات، گوشت، ماهي، شير ، لبنات و سبزي هاي برگ سبز و خشكبار يافت مي شود. انواع جوانه هاي گندم، ماش و شبدر در رژيم غذايي روزانه خود استفاده كنيد. ميوه هاي حاوي آنتي اكسيدان مانند انار، پرتقال هاي تو سرخ و گريپ فروت بسيار مفيد مي باشند. در صورتي كه علائم سرماخوردگي را داريد مصرف غذا هاي آبكي مانند سوپ و آش همراه آب ليموي تازه و مايعات گرم مناسب مي باشد. براي درمان بيماري، رژيم غذايي مناسب چگونه بايد باشد؟ تناسب غذايي با مزاج بيمار و شرايط سني، جسمي و روحي توجه به كميت و غلظت مواد غذايي و عدم استحاله به اخلاط فاسد. ضدعفوني و گندزدايي صحيح مواد غذايي انتخاب غذاي خوب و سالم از بين بردن ضررهاي مواد غذايي به وسيله تكنيك هاي آشپزي  چه مواد غذايي برای درمان کرونا مفيد نيستند؟ خوردن مواد غذايي به صورت خام و نيم پز مانند تخم مرغ عسلي، نيم رو و كباب هاي مغز پخت نشده مناسب نمي باشند. از خوردن غذا و مايعاتي كه در مكان هايي غير بهداشتي تهيه و توزيع مي شوند و از سوي وزارت بهداشت مجوز كسب ندارند يا افرادي كه در اين مكان ها شاغل هستند و گواهي سلامت ندارند پرهيز كنيد. سعي كنيد غذا هاي پر چرب و سرخ كردني را از برنامه غذايي خود حذف كنيد. از مصرف غذا هايي كه داراي قند ساده مي باشند مانند شيريني جات و نوشابه پرهيز كنيد. مصرف غذا هاي سنگين در دوران قرنطينه و ابتلا به بيماري ممنوع مي باشد. ترفندهاي آشپزي مناسب جهت از بين بردن ضرر هاي مواد غذايي:  امروزه در سراسر دنيا جستجوي بهترين روش هاي پخت، پز و آشپزي توسط سر آشپزان انجام مي شود. به اين ترتيب در كشور ما  نيز با اصلاح شيوه آشپزي و استفاده از طب سنتي از ضررهاي مواد غذايي كاسته شده است كه با افزودن مواد پر خاصيت ومفيد جهت درمان  بيماران استفاده مي شود. تكنيك هاي نوين طبخ غذا جهت رفع مضرات مواد غذايي: استفاده از ادويه هاي مفيد طولاني كردن زمان پخت و پز كباب كردن مواد غذايي به جاي سرخ كردن آن ها و رفع رطوبت آن ماده غذايي (مانند كباب كردن ماهي به جاي سرخ كردن). استفاده از ميوه ها به صورت مربا با كمك عسل، به اين ترتيب لطافت ميوه حفظ مي شود وموجب هضم سريع آن مي شود. همچنين از فساد آن به ميزان بسياري جلوگيري مي شود. مي توان از مربا هاي عسلي سيب، به، پوست پرتقال و گلابي نام برد. خيساندن حبوبات قبل از پخت كه به اين طريق سنگيني و نفخ آن را از بين مي برد.

چه غذاهایی برای بیماران مبتلا به کرونا مناسب نمی باشد؟

در حال حاضر اغلب خانواده ها به دنبال راه های جلوگیری از ابتلا به کرونا می باشند. شاید مناسب ترین، ارزان ترین و دردسترس ترین روش برای افراد تغذیه مناسب می باشد. بنابراین جهت بهبود تغذیه افراد، سازمان بهداشت درمان و آموزش پزشکی رعایت اصول تغذیه ای را برای پیشگیری ادامه مطلب…

تهويه مناسب در برابر انتقال ويروس كرونا چه تاثيري دارد؟

تهویه مناسب در برابر انتقال ویروس کرونا چه تاثیری دارد؟

با توجه به این که قطرات تنفسی و تماس با سطوح آلوده از مهم ترین روش های انتقال ویروس می باشد سوال مطرح این است که نقش سیستم های تهویه در مراکز و ساختمان ها آیا جهت مقابله با ویروس موثر هستند یا خیر؟ با توجه به شواهد  تامین هوای ادامه مطلب…

روش صحيح استفاده از فريزر و نگه داري گوشت در قرنطينه خانگي

روش صحیح استفاده از فریزر و نگه داری گوشت در قرنطینه خانگی

روش صحیح استفاده از فریزر و نگه داری گوشت در قرنطینه خانگی  کرونا در سراسر دنیا موجب محدودیت برای رفت و آمد از منزل به خارج شده است. به این دلیل در خانواده های پر جمعیت باید به نحوی برنامه ریزی شود، که مدام در حال خرید  مواد غذایی نباشند. ادامه مطلب…

كرونا و انقلاب دانش فضاي مجازي

کرونا و انقلاب دانش فضای مجازی

کرونا و انقلاب دانش فضای مجازی کرونا  ویروس آسیب های زیادی به خانواده ها و مشاغل کوچک وارد کرده است. همانطور که از نظر جسمی تعداد زیادی از هموطنان کشور دچار بیماری شده اند و تعدادی نیز فوت شده اند، به همان مقدار به مشاغل زیادی خسارت وارد شده است. ادامه مطلب…

خوارک و کرونا

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را در برابر کرونا، تقویت کنیم؟

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را در برابر کرونا، تقویت کنیم؟ سیستم ایمنی بخش مهم و فعال بدن انسان می باشد. در طول شبانه روز بدن ما در برابر عوامل بیماری زا مانند ویروس ها، باکتری ها، انگل ها، مواد آلاینده، مواد سرطان زا، سم ها و قارچ ها مدام ادامه مطلب…

آيا ويروس كرونا از طريق خوردن  و آشاميدن، منتقل مي شود

آیا ویروس کرونا از طریق خوردن و آشامیدن، منتقل می شود؟

ویروس ها اغلب از طریق ترشحات و بزاق دهانی آلوده به افراد دیگر منتقل می شوند، اما در مورد ویروس کرونا همچنان تحقیقات ادامه دارد. واضح است که ویروس برای تکثیر و رشد، نیازمند میزبان زنده می باشد. این میزبان می تواند انسان یا حیوان باشد. باید دانست ویروس برای ادامه مطلب…

چگونگی استفاده از عابربانک در شرایط بحران کرونا

چگونگی استفاده از عابربانک در شرایط بحران کرونا از آنجا که اسکناس از عوامل انتقال آلودگی و ویروس از جمله ویروس کرونا می باشد، روابط عمومی بانک مرکزی اعلام داشته است تا مردم امور بانکی خود را از طریق ابزارهای الکترونیکی انجام دهند. در صورتی که به ناچار از دستگاه ادامه مطلب…

ايمني مواد غذايي در شرايط كرونا

ایمنی مواد غذایی در شرایط کرونا

ایمنی مواد غذایی در شرایط کرونا باتوجه به توصیه های متخصصین بهداشت و کارشناسان غذایی، سوال متداول بین مردم این است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه باید بخوریم؟ باید دانست برای مقابله با ویروس کرونا رژیم خاصی وجود ندارد اما موادی که دارای پروتئین و ویتامین فراوان داشته ادامه مطلب…